出産後のトレーニング　

当施設では、週2回の出産後トレーニングを行います。

30分という短い時間ですので安心です。

お友達と一緒に簡単トレーニングでリフレッシュしてみてはいかがでしょうか。

骨盤底筋トレーニングを中心に、パワープレートを利用した筋力強化・ダイエットにも効果絶大です。

以前の体型を取り戻しましょう。

詳しくは電話連絡をお待ちいたしております。