野球トレーニング

今日も先週に引き続き、高校生の野球部の子たちのアスリートトレーニングを行いました。

先週は2～3日ほど筋肉痛が残り足が上がらなかったという事でしたが、今日のトレーニングでは前回よりしっかりとした姿勢でできていました。

1回のトレーニングの成果でここまで変わるのかとびっくりしました。

体組成計にて全身の筋肉量・体脂肪量などの計測も行い、始めてきた2か月前より筋肉量の増加が分かりました。

実際の数値としてでてくるので本人たちも実感でき、今まで以上にトレーニングに積極的になれていました。

アスリートジムヤマダでは初回に体組成計にて全身の筋肉量・体脂肪量などの計測も行うので、トレーニングの成果が数値として出すことができます。

トレーニングの成果をきちんと知りたいという方は是非トレーニングに来てください！

By　スタッフ