2016年9月

Athlete Gym YAMADAでトレーナーをしています川口と申します。

当施設は、キネシス・TRX・バランスボール・スタビライゼーションなどを駆使し、体幹を中心としたトレーニングを、パーソナル（個別）で行っております。

コア（体幹）のトレーニングは、目に見える効果がわかりにくいものですが、4ヶ月を経過して体の変化がわかり始めました。

今まで思うようにできなかったトレーニングを、スムーズにできるようになったり、体のバランスもうまく取れるようになっていてビックリしました。

30秒間という短い時間ではありますが、体を止めておくというのは意外に難しいものであり、出来た時には思わず拍手をしてしまいました。

トレーナーとしては、成果を感じた時に喜びを感じます。利用者様にとって最善のトレーニングをしていきたいと思います。

利用者様もトレーニングジムでのトレーニング以外にも、家でしっかりとトレーニングを重ねていると聞き、日々の積み重ねの賜物と感じました。

これからも、もっともっと頑張ってトレーニングしていきましょう。