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加圧トレーニング

加圧トレーニングについて

加圧トレーニング

加圧トレーニングは最近ではテレビや雑誌などのメディアでも取り上げられることが多く話題になっているトレーニングで方法で、専用の加圧器具を使用し、腕と足の付け根に各個人に合った適切な圧をかけながら目的に合った運動をおこなっていくものになります。

適切な圧力をかけて血流を制限することで、激しい運動をしている時と同じ筋肉の状態を短い時間かつ少ない負担で作り出すことができるため、筋肉や関節を痛めてしまうことがなく、老若男女問わず、誰でも行うことができる筋力強化法なのです。
(持病をお持ちの方は主治医の許可が必要になります)

 加圧トレーニングによる効果

短期間での筋力強化が得られるのはもちろんのこと、心臓、循環器系疾患・整形外科的疾患・免疫疾患・うつ、認知症・寝たきり予防などの科でも効果があると注目を受けています。
さらに、加圧器具で締めることで、運動している部位に大量の疲労物質である乳酸が溜まることで、回復させようする反応が高まり、筋肉量を増大するために必要な成長ホルモンが通常の290倍もでるという結果が東大の研究グループによって発表されています。
そのため、
若返り・脂肪燃焼の効果も期待できるのです。

 

加圧トレーニングを受けることができます

加圧トレーニング

加圧トレーニングは専門の加圧トレーナーの管理のもとおこなわなければならないのですが、その加圧トレーナーには資格が必要であり、また、トレーニングにかかる1回の費用が非常に高いため静岡県の介護施設では当院の施設以外ではまだ使用されていないのです

東大病院の加圧トレーニング専門外来でも高い効果があげられている、この夢のトレーニングが当施設で受けることができるのです。

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